Trampoliny skutecznie wspierają rozwój fizyczny i umysłowy dzieci. Ruch podskoków wzmacnia mięśnie nóg i poprawia koordynację, jednocześnie stymulując rozwój układu przedsionkowego, często stosowany jako trening uzupełniający u dzieci z dysfunkcjami integracji sensorycznej.
W codziennym użytkowaniu mogą służyć jako rodzinne zabawki fitness (np. do skakania dla rodziców-dzieci) lub jako wyposażenie zabaw w małych przedszkolach, pomagając dzieciom spalić energię i poprawić koncentrację. Co więcej, niektóre modele dla dorosłych oferują także rodzinne korzyści fitness, dzięki czemu może z nich korzystać cała rodzina.